breaking news Νέο

Αναζήτηση: άγχος

Ποιμαντορική Εγκύκλιος για την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς

Ἀγαπητά μου παιδιά,    Μία νέα σχολική χρονιά ἀρχίζει σήμερα. Μία χρονιά διαφορετική ἀπό τίς προηγούμενες, μέσα σέ πρωτόγνωρες συνθῆκες γιά ὅλους. Ὅμως δέν παύει νά εἶναι μία νέα χρονιά, μία νέα προσπάθεια, μία νέα ἀρχή. Καί κάθε νέο καί κάθε καινούργιο φέρνει μαζί του μία ἐλπίδα καί μία αἰσιοδοξία, αὐτή πού ἔχει μέσα του ὁ κάθε ἕνας καί ἡ κάθε μία σας. Μία ἐλπίδα καί μία αἰσιοδοξία πού εἶναι...

Διαβάστε το άρθρο

Μαθήματα Ai Chi στο νερό από τον Πήγασο

Τι πετυχαίνουμε με το Ai Chi: Αύξηση της πρόσληψης οξυγόνου Βελτίωση της κινητικότητας και της ισορροπίας. Ευκαμψία οστών, συνδετικών ιστών και ψυχής. Άσκηση πίεσης σε σημεία βελονισμού, με τον συνδυασμό των κινήσεων μας και της πίεσης που ασκεί το νερό στο σώμα. Βελτίωση της ισορροπίας του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Βελτίωση ελαστικότητας Βελτίωση σταθερότητας του κορμού Βελτίωση...

Διαβάστε το άρθρο

Μαθήματα Ai Chi στο νερό από τον Πήγασο

Τι πετυχαίνουμε με το Ai Chi: Αύξηση της πρόσληψης οξυγόνου Βελτίωση της κινητικότητας και της ισορροπίας. Ευκαμψία οστών, συνδετικών ιστών και ψυχής. Άσκηση πίεσης σε σημεία βελονισμού, με τον συνδυασμό των κινήσεων μας και της πίεσης που ασκεί το νερό στο σώμα. Βελτίωση της ισορροπίας του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Βελτίωση ελαστικότητας Βελτίωση σταθερότητας του κορμού Βελτίωση...

Διαβάστε το άρθρο

Αρ(α)κάς!

Καλημέρα αδέρφια, καλημέρα στους και στις απανταχού αρακ(ά)δες και αρακ(ιώ)τισσες που απολαμβάνουν τον πατροπαράδοτο φρέντο εσπρέσο, σκέτο, στις παραλίες της Μεθώνης, Κορινού και Κατερινόσκαλας.   Και εμείς ετοιμαζόμαστε για βουρ στις παραλίες, με το σέικερ το φραπέ με 4 κουτάλια ζάχαρη και δώδεκα παγάκια. Μάσκα, που τη φοράμε και στα σούπερ μάρκετ, άμα λάχει να ‘ουμε, γιατί η χάρτινη κοστίζει,...

Διαβάστε το άρθρο

ΟΡΕΙΒΑΣΙΑ, ‘’ Κοντά στη φύση και τον εαυτό σου’’.

Η φύση αποτελεί ένα βασικό και καθοριστικό παράγοντα  για τη βιολογική, ψυχική και  πνευματική ζωή του ανθρώπου.  Η επαφή με τη φύση φέρνει στον άνθρωπο σε επαφή  με τον ίδιο του τον εαυτό, το σώμα του, τις σκέψεις του και τα συναισθήματα του. Του προσφέρει γνώσεις, νέες εμπειρίες, του κεντρίζει τη φαντασία, ιδιαίτερα στα βουνά. Το έδαφος, το φως, ο άνεμος, η βροχή, το χιόνι, αυτές  και άλλες  κλιματολογικές...

Διαβάστε το άρθρο

Ο απολογισμός του Καράογλου για τον έναν χρόνο στο ΥΜΑΘ

Τη δράση, τα σχέδια και όσα δρομολόγησε από τη στιγμή που ανέλαβε ξανά το χαρτοφυλάκιο του υφυπουργείου Μακεδονίας Θράκης μέχρι και σήμερα, παρουσίασε ο υφυπουργός Θεόδωρος Καράογλου. Σε χθεσινή του συνάντηση με δημοσιογράφους της πόλης ανέπτυξε τους «φακέλους» με νέα έργα. «Δυο είναι τα project τα οποία έχουμε ξεκινήσει και υλοποιούμε στη Θεσσαλονίκη. Το ένα από αυτά είναι η λειτουργία του...

Διαβάστε το άρθρο

ΤΡΙΠΟΛΙΤΙΔΑ-ΚΥΡΗΝΑΪΚΗ-ΦΕΖΑΝ (ΛΙΒΥΗ), ΙΤΑΛΟΤΟΥΡΚΙΚΟΣ ΠΟΛΕΜΟΣ 1911 - Γράφει ο Γρηγόρης Γιοβανόπουλος

      Μπορεί η πρωτοφανής πανδημία του Κορονοϊού να μονοπωλεί εδώ και αρκετό καιρό την επικαιρότητα και δικαιολογημένα άλλωστε, καθώς αποτελεί έναν εξαιρετικά επικίνδυνο «εχθρό» που απειλεί ολόκληρη την ανθρωπότητα, αλλά οι πολιτικές εξελίξεις «στη γειτονιά μας» συνεχίζουν να κρατούν σε «επιφυλακή» τη χώρα μας. Ο κακομαθημένος , δύστροπος, «ψευτονταής» γείτονας με απαράλαχτη τη λογική του «davaci» που τον...

Διαβάστε το άρθρο

Πρωτοβουλία για το Παιδί : Οδηγίες προς τους γονείς των υποψηφίων πανελλαδικών εξετάσεων

Αν πραγματικά θέλετε να βοηθήσετε τους υποψήφιους και να συμμεριστείτε τον αγώνα τους, λάβετε υπόψη σας τις ακόλουθες συμβουλές: Δείξτε στον υποψήφιό σας ότι είστε διαθέσιμοι. Όποτε χρειάζεται να σας μιλήσει ή σας ζητάει βοήθεια, φροντίστε να του παρέχετε την προσοχή και το χρόνο σας. Συντονιστείτε για το διάστημα των εξετάσεων με το πρόγραμμα μελέτης και με τις ανάγκες του. Δεν είναι η ώρα να κάνετε...

Διαβάστε το άρθρο

Πρωτοβουλία για το Παιδί : Οδηγίες προς υποψηφίους πανελλαδικών εξετάσεων

Διαχείριση του άγχους εξετάσεων Το άγχος των εξετάσεων προέρχεται κυρίως από φόβο για την επίδοση. Αν έχετε δοκιμάσει τον εαυτό σας ικανοποιητικά πριν τις εξετάσεις και πάτε να γράψετε με καλό ηθικό, το άγχος θα μειωθεί. Το άγχος σε κάποιο βαθμό, είναι φυσιολογικό και απαραίτητο: κινητοποιεί τις αισθήσεις και την εγρήγορση. Ωστόσο, τα συμπτώματά του μπορούν να επιδεινωθούν από δραστικές αλλαγές στο...

Διαβάστε το άρθρο

ΒΟΡΑΣ, Kορυφή ΠΕΤΕΡΝΙΚ ή ΑΝΝΑ 1755 μ., Κυριακή 31 Μαϊου 2020, με τους Ορειβάτες Βέροιας

Bρισκόμαστε  στην Αλμωπία, ψηλά  βουνά, χαράδρες, πράσινα δάση (κάποια  παρθένα  ακόμη ) πολλά νερά επιφανειακά αλλά και υπόγεια, αρχαία ηφαίστεια που δημιουργούν θερμές πηγές, ιαματικά νερά.     Φύγαμε από την Ελιά στις 7:00 πρωινό Κυριακής. Διαδρομή Βέροια- Σκύδρα – Αριδαία – Σωσάνδρα - Πρόμαχοι. Μπήκαμε στην Αλμωπία. Η ανθρώπινη παρουσία στην περιοχή σύμφωνα με τους αρχαιολόγους πρωτοεμφανίσθηκε στην...

Διαβάστε το άρθρο

Hλίας Αϊβάζογλου : «Έχουμε δικό μας σχέδιο αναδιάρθρωσης»

Ο πρόεδρος του Α.Ο. Τρικάλων σε τηλεοπτική συνέντευξη του υποστήριξε ότι το φημολογούμενο σχέδιο αναδιάρθρωσης δεν εξυπηρετεί τα συμφέροντα όλων των ομάδων και γι' αυτό θα απορριφθεί: Την αντίθεσή του στο ενδεχόμενο αναδιάρθρωσης, με τον τρόπο που κυκλοφορεί εξέφρασε, για μια ακόμη φορά, σε συνέντευξη που παραχώρησε στη Διαδημοτική Τηλεόραση της Θεσσαλονίκης, ο πρόεδρος του πρωτοπόρου, του...

Διαβάστε το άρθρο

Διακοφώτης: Για όλους και για όλα

Πολύ ενδιαφέρουσες απόψεις για το ερασιτεχνικό ποδόσφαιρο και όχι μόνο, διατύπωσε ο Πρόεδρος της ΕΠΣ Δωδεκανήσου και μέλος της Ε.Ε. της ΕΠΟ Παναγιώτης Διακοφώτης, σε συνέντευξη που παραχώρησε την περασμένη Πέμπτη σε ραδιόφωνο της Ζακύνθου. Συγκεκριμένα για την δική του Ένωση την ΕΠΣ Δωδεκανήσου ο κ. Διακοφώτης ανέφερε: « Όταν αναλάβαμε το τιμόνι της Ένωσης το 2013 όλες οι ιστορικές ομάδες της Ρόδου...

Διαβάστε το άρθρο

Παγκόσμια ημέρα ιδιοπαθών φλεγμονωδών νόσων του εντέρου

3.4 εκατομμύρια άτομα ζούνε στην Ευρώπη με νόσο του Chron ή ελκώδη κολίτιδα, γνωστές ως ιδιοπαθείς φλεγμονώδεις νόσοι του εντέρου-ΙΦΝΕ. Παγκοσμίως, πέντε εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από ΙΦΝΕ. Ζώντας την εμπειρία της ελκώδους κολίτιδας που είναι περιορισμένη στην αριστερά του εντέρου και τρέφεται κυρίως από το...άγχος, θα ήθελα να δώσω μήνυμα αισιοδοξίας στους πάσχοντες… Νόσος του Chron και ελκώδης κολίτιδα...

Διαβάστε το άρθρο

Η επίδραση του οικογενειακού περιβάλλοντος στη συναισθηματική κατάσταση των υποψηφίων ενόψει των Πανελλαδικών εξετάσεων.

      Στη ζωή δίνουμε πολλές φορές εξετάσεις και με πολλούς τρόπους. Κανείς δεν πετάει από την χαρά του όταν προετοιμάζεται γι’ αυτές. Οι Πανελλαδικές εξετάσεις δεν είναι τίποτα άλλο από την πρώτη (συνήθως) μεγάλη μάχη που δίνει ο έφηβος για να πετύχει έναν στόχο. Δεν είναι εξετάσεις ζωής, απλά κρίνουν τις επιδόσεις του παιδιού σε ένα συγκεκριμένο γνωστικό πεδίο. Αποτελούν δε, μια καλή ευκαιρία να μάθει το...

Διαβάστε το άρθρο

Τα δημαρχιακά εύσημα στη Στέλλα Αραμπατζή

Ως τεράστια χαρακτήρισε την προσπάθεια της προέδρου του Κέντρου Κοινωνικής Μέριμνας και Αλληλεγγύης, Στέλλας Αραμπατζή, ο δήμαρχος Νάουσας, Νικόλας Καρανικόλας, στο ζήτημα της ενίσχυσης ενδεών συμπολιτών με μερίδες φαγητού. Αναφορά έκανε επίσης και στους υπαλλήλους του νομικού προσώπου, αλλά και στους εθελοντές της διανομής, όπως ο ΕΕΣ. Ο κ. Καρανικόλας τόνισε όμως τη μεταφορά μέτρων στους δήμους από την...

Διαβάστε το άρθρο

Η παιδεία των υπόδουλων Ελλήνων στα χρόνια της Τουρκοκρατίας - Του Γαβριήλ Καούρη

Μέρος 58ο   Γ. Η ΠΑΙΔΕΙΑ ΤΩΝ ΥΠΟΔΟΥΛΩΝ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΟ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΤΙΚΗΣ ΜΕΡΙΜΝΑΣ Η αλήθεια είναι πως ο πολύς λαός αγνοεί την ιστορία του Έθνους μας και μάλιστα το σπουδαίο πρόσωπο το οποίο διαδραμάτισε η Εκκλησία μας με τον ιερό της κλήρο στη διάσωση όχι μόνο της Ορθοδοξίας ανόθευτης, αλλά και στη διάσωση της εθνικής μας γλώσσας, την τόνωση του εθνικού φρονήματος και στην προετοιμασία της Ελληνικής...

Διαβάστε το άρθρο

Ποιος θα νοιαστεί το μικρό μαγαζάτορα τη επόμενη μέρα;

Κρύο και θλιμμένο το σούρουπο σήμερα στους αδειανούς δρόμους της πόλης, 22 του Απρίλη και το ξύλο πάει στο φουλ, βλέπετε το πετρέλαιο μας τελείωσε, μετά τα μνημόνια. Η συνάντηση με μικρομαγαζάτορα που έχει βιώσει στο πετσί του το κλείσιμο των εργοστασίων της Ημαθίας, πριν από χρόνια. Νοικοκύρης και λεβέντης με πολλή προσωπική εργασία, μαζί με τη Μαρία του, αξιώθηκε να βγάζει ένα μεροκάματο στον καφενέ του....

Διαβάστε το άρθρο

Πανδημία; Μειώθηκαν τα εμφράγματα κατά 70%!

Κατά 70% μειώθηκαν τα εμφράγματα, σύμφωνα με τα όσα μας είπε ο Χρήστος Κούτρας, τη διανυόμενη περίοδο της πανδημίας. Ο πρώτος παράγοντας, όπως τόνισε ο αγαπητός μας διευθυντής, είναι η μείωση του άγχους της καθημερινότητας, λόγω εργασίας, αλλά και της ατμοσφαιρικής ρύπανσης κατά 40%. Φυσικά πρέπει να τονίσουμε ότι υπάρχει και η πιθανότητα ένας εμφραγματίας να μην πάει στο νοσοκομείο, φοβούμενος τη μόλυνσή του...

Διαβάστε το άρθρο

Στα...ύψη η χρήση αγχολυτικών και αντικαταθλιπτικών εν μέσω πανδημίας!

Κατά 34,1% αυξήθηκε, από το Φεβρουάριο στο Μάρτιο, η χρήση αγχολυτικών παγκοσμίως. Μεσούσης της πανδημίας, το άγχος των ανθρώπων, τόσο για τη μόλυνσή τους από τον κορωνοϊό, όσο και την επόμενη μέρα, με την παγκόσμια οικονομία να βρίσκεται στα πρόθυρα του κραχ του 1929, επιδρούν καταλυτικά στις... “χρυσές" δουλειές, ψυχιάτρων και νευρολόγων. Πάντως στη χώρα μας, έτσι κι αλλιώς τα αγχολυτικά αντιμετωπίζονταν και προ...

Διαβάστε το άρθρο

Χρήστος Κούτρας, σε www.imerisia-ver.gr : «Έχουμε στήσει έναν εξαιρετικό μηχανισμό ενάντια στον κορωνοϊό»

Χρήστος Κούτρας. Συντονιστής διευθυντής της παθολογικής κλινικής του Νοσοκομείου Βέροιας, περιφερειακός σύμβουλος Κεντρικής Μακεδονίας, με το συνδυασμό του Χρήστου Παπαστεργίου. Η ΑΝΑ..κριση του το μεσημέρι της Μεγάλης Πέμπτης, 16ης Απριλίου, στη web tv της ΗΜΕΡΗΣΙΑΣ (δείτε την σε μαγνητοσκόπηση στο www.imerisia-ver.gr), με παράλληλη αναμετάδοση από το «Ράδιο Αιχμή-102,8» ιδιαίτερα…αποδοτική! Ο αγαπητός γιατρός, που επί...

Διαβάστε το άρθρο

Σύνδεση Συνδρομητή

Καλώς Ήρθατε! Συνδεθείτε στο λογαριασμό σας

Να με θυμάσε Ξεχάσατε τον κωδικό σας;

Δεν είστε συνδρομητής; Αίτηση Εγγραφής

Ξεχάσατε τον κωδικό σας

Αίτημα Εγγραφής