breaking news Νέο

Αναζήτηση: άγχος

Πρακτικές συμβουλές για την αντιμετώπιση του άγχους των εξετάσεων από το ΚΕ.Δ.Δ.Υ Ημαθίας

Τι είναι άγχος:        Είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά το μυαλό και το σώμα σας σε κάθε νέα απειλητική ή συγκινησιακή (συναρπαστική) κατάσταση.     Είναι βοηθητικό:        Το άγχος σας δίνει περισσότερη ενέργεια (ενεργητικότητα), που μπορεί να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε σωματικές προκλήσεις, να επιλύσετε προβλήματα και να  πετύχετε τους  στόχους σας.     Είναι βλαβερό (ζημιογόνο):   ...

Διαβάστε το άρθρο

Η συμβολή της άσκησης στη υγεία των ανθρώπων, άρθρο του Δ.Κ. Στυλιανίδη

Σε τίποτε δεν χρησιμεύουν όλου του κόσμου τα αγαθά, αν λείπει η υγεία Λουκιανός   Πριν περίπου 2.500 χρόνια, ένας ιατρός από τη Σηλυβρία της Ανατολικής Θράκης, εισήγαγε την άσκηση στη θεραπευτική. Ήταν ο ΗΡΟΔΙΚΟΣ ο Σηλυβριανός. Εκτός αυτού, υπήρξε διδάσκαλος του Ιπποκράτη του επιφανέστερου των αρχαίων Ελλήνων ιατρών. Ο Ηρόδικος, θεωρούσε ως αρχή, ότι έπρεπε να υπάρχει συστηματική σχέση μεταξύ εργασίας την...

Διαβάστε το άρθρο

Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε το σεμινάριο «Διαχείριση άγχους» του Κέντρου Κοινότητας Δήμου Αλεξάνδρειας με Παράρτημα Ρομά

Το «Κέντρο Κοινότητας Δήμου Αλεξάνδρειας με Παράρτημα Ρομά», στο πλαίσιο υλοποίησης δράσεων με επιμορφωτικό και κοινωνικό χαρακτήρα, πραγματοποίησε την Τετάρτη 18.04.2018  βιωματικό σεμινάριο με θέμα «Διαχείριση άγχους», στο Γενικό Λύκειο Πλατέος – Κορυφής.  Το σεμινάριο περιελάμβανε εννοιολογικές προσεγγίσεις του άγχους με ιδιαίτερη στόχευση στο άγχος των εξετάσεων, τη χρήση δεξιοτήτων μελέτης από τους...

Διαβάστε το άρθρο

Διεθνής υποστήριξη για το ΦΟΔΣΑ στην πρόταση του Πρόεδρου Μ. Γεράνη για την ΕΓΝΑΤΙΑ διαχείριση Στερεών Αποβλήτων

Ο Προέδρος του ΦοΔΣΑ Μιχάλης Γεράνης συναντήθηκε με τον Πρόεδρο της  Διεθνούς Ένωσης Στερεών Αποβλήτων (International Solid Waste Association - ISWA) στα γραφεία του ΦΟΔΣΑ  και συζήτησαν σε βάθος την πρόσφατη πρόταση του Πρόεδρου του ΦΟΔΣΑ να  προχωρήσει  στην υλοποίηση της «ΕΓΝΑΤΙΑΣ» Διαχείρισης των Στερεών Αποβλήτων μέσα από την αξιοποίηση των υποδομών που θα ενώνει και τους 5 ΠΕΣΔΑ (Ανατ. Μακεδονία και Θράκη, Κεντ....

Διαβάστε το άρθρο

Φ.Α.Σ. ΝΑΟΥΣΑ-ΕΔΕΣΣΑΪΚΟΣ (0-0) : Οι δηλώσεις των προπονητών

Μετά τη λήξη του αγώνα Φ.Α.Σ. ΝΑΟΥΣΑ-ΕΔΕΣΣΑΪΚΟΣ, οι προπονητές των δύο ομάδων έκαναν τις ακόλουθες δηλώσεις: Ηλίας Σαπάνης (Εδεσσαϊκός): «Ξεκινώντας το πρώτο που θα ήθελα να πω, είναι συγχαρητήρια στην ομάδα της Νάουσας για την άψογη φιλοξενία τη στιγμή που παίζονταν ένα τόσο κρίσιμο παιχνίδι και για εμάς για αυτούς. Είναι άξιο αναφοράς, είναι άξιοι συγχαρητηρίων και τους αξίζουν πολλά μπράβο. Όσον αφορά το...

Διαβάστε το άρθρο

Φ.Α.Σ ΝΑΟΥΣΑ-ΚΑΜΠΑΝΙΑΚΟΣ (1-2) : Οι δηλώσεις των προπονητών και ποδοσφαιριστών

Μετά τη λήξη του αγώνα Φ.Α.Σ. ΝΑΟΥΣΑ-Καμπανιακός, οι προπονητές και ποδοσφαιριστές των δύο ομάδων έκαναν τις ακόλουθες δηλώσεις : Οι δηλώσεις των προπονητών :   Γιώργος Ταλιχμανίδης (Καμπανιακός): «Θέλω καταρχήν να ευχαριστήσω τη διοίκηση και την ομάδα της Νάουσας για την άψογη φιλοξενία και να ευχηθώ τώρα που μπαίνουμε στη σαρακοστή υγεία και ταπεινότητα πάνω από όλα. Σχετικά με το παιχνίδι, εμείς...

Διαβάστε το άρθρο

"Ήρθαν οι Απόκριες! Πετάξτε τις μάσκες και επιλέξτε στολή!", άρθρο της Βασιλικής Κ. Μαργέτη

Έφτασαν οι Απόκριες! Μάσκες, αποκριάτικα κοστούμια, σερπαντίνες, αποκριάτικοι χοροί, εύθυμη διάθεση γλεντιού, καρναβάλι … Όλα αυτά είναι άμεσα συνδεδεμένα με την περίοδο της Απόκριας! Αυτό όμως που προκαλεί έντονο ενδιαφέρον και αξίζει να σχολιαστεί είναι το γεγονός ότι οι πρώτες αποκριάτικες στολές, εκείνες των παιδικών χρόνων, δεν ξεχνιούνται εύκολα! Πιο συγκεκριμένα, αυτό που μένει χαραγμένο στη μνήμη...

Διαβάστε το άρθρο

Αποδεκατισμένη και ταλαιπωρημένη από το πολύωρο ταξίδι η “Βασίλισσα” έχασε στο Γεντί Κουλέ από τον ΟΦΗ 3-0

Πριν ακόμη ξεκινήσει η μεταξύ τους αναμέτρηση η Κρητικη ομάδα θεωρείτο το μεγάλο φαβορί του αγώνα. Λίγο οι πολλές απουσίες που αντιμετώπιζε η ΒΕΡΟΙΑ που σε συνδυασμό με το φτωχό ρόστερ που φέτος διαθέτει τις έκανε ακόμη πιο απροσπέλαστες, λίγο η ταλαιπωρία των ποδοσφαιριστών της από το πολύωρο ταξίδι, λίγο η διαφορά δυναμικότητας των δυο ομάδων και λίγο ο παράγοντας έδρας έδιναν στην φιλοξενούμενη ομάδα...

Διαβάστε το άρθρο

Εύκολο πέρασμα του Φιλίππου από την Κυψέλη - Κέρδισε με 16-26 τον ουραγό Πανελλήνιο

Επιστροφή στις νίκες για το Φίλιππο Βέροιας, καθώς επικράτησε εύκολα του ουραγού Πανελληνίου με 16-26 στην Αθήνα, στο πλαίσιο της 15ης αγωνιστικής του πρωταθλήματος χάντμπολ της Α1 κατηγορίας των ανδρών. Η ομάδα της Κυψέλης φάνταζε ως ο ιδανικός αντίπαλος, ώστε οι παίκτες του Παυλίδη να ανεβάσουν την ψυχολογία τους μετά τα συνεχόμενα αρνητικά αποτελέσματα και οι «ερυθρόλευκοι» εκμεταλλεύτηκαν την ευκαιρία....

Διαβάστε το άρθρο

Καταγγελία για επίθεση αδέσποτων μεγαλόσωμων σκύλων σε παιδιά

Επίθεση αδέσποτων μεγαλόσωμων σκύλων σε παιδιά καταγγέλλουν οι περίοικοι της οδού Κοκοβίτη (περιοχή Αγίου Αθανασίου) στη Νάουσα. Τα αδέσποτα είναι ιδιαίτερα μεγαλόσωμα, όπως διαπιστώσαμε στο ρεπορτάζ μας. Καταγγελία για επίθεση από σκυλιά και στην περιοχή του Αγίου Νικολάου είχαμε από φίλο αναγνώστη μας, ο οποίος μας τόνισε ότι πλέον θα προτιμά να αθλείται στο γήπεδο, παρά να διακινδυνεύσει τη ζωή του! Η...

Διαβάστε το άρθρο

Ποδαρικό στα χιόνια για το ΣΧΟΒ στο Χιονοδρομικό Κέντρο Ανήλιου

Ποδαρικό στα χιόνια έκανε ο ΣΧΟ Βέροιας στο Χιονοδρομικό Κέντρο Ανήλιου (Μέτσοβο). Οι συνθήκες ήταν πολύ καλές και τα πιτσιρίκια μας απόλαυσαν ιδιαίτερα την πρώτη τους εξόρμηση στα χιόνια για φέτος! Τα τμήματα του αλπικού σκι βρήκαν κατάλληλες πίστες για όλα τα επίπεδα χωρίς συνωστισμό. Για το σκι αντοχής οι άνθρωποι του κέντρου είχαν φροντίσει να ετοιμάσουν πίστα προπόνησης αποκλειστικά για το σύλλογό...

Διαβάστε το άρθρο

«Ηappy Friday», η χαρά των μαθητών!

Από το βάρος του φορτίου... της σχολικής τσάντας έρχεται να απαλλάξει χιλιάδες μαθητές η καθιέρωση του «Ηappy Fridays»! Σύμφωνα λοιπόν με απόφαση του υπουργείου Παιδείας, σε μια προσπάθεια να μετριάσει το άγχος των μαθητών, καθιερώνει τη δράση «Η τσάντα στο σχολείο» και έτσι οι μαθητές θα γυρνούν στο σπίτι χωρίς την τσάντα τους σε προκαθορισμένες Παρασκευές, τουλάχιστον μία φορά το μήνα.  Οι ημερομηνίες θα...

Διαβάστε το άρθρο

Δηλώσεις του Ν.Αναστασόπουλου (Φίλιππος Αλεξάνδρειας) μετά τη νίκη με τον Καμπανιακό

Ικανοποιημένος από την προσπάθεια και κυρίως την νίκη της ομάδας του, που όπως και ο ίδιος παραδέχθηκε ήρθε με αγχώδη τρόπο παρουσιάστηκε στις δηλώσεις του ο προπονητής της νικήτριας του αγώνα Φιλίππου Αλεξάνδρειας - Καμπανιακού 1-0 Νίκος Αναστασόπουλος. “Χρειαζόμασταν οπωσδήποτε αυτή τη νίκη και μπηκαμε πολύ δυνατά στο παιχνίδι αλλά δεν ήμασταν και τόσο καλοί στην τελική προσπάθεια, ξεκίνησε τις...

Διαβάστε το άρθρο

Νίκη για την γυναικεία ομάδα του Αγροτικού Αστέρα στον αγώνα με τον Μαγνησιακό

Ολοκλήρωσε με νίκη η γυναικεία ομάδα του Αγροτικού Αστέρα τον αγώνα για την 3η εξ αναβολής αγωνιστική, στο πρωτάθλημα Β΄ Εθνικής κατηγορίας, την Κυριακή 26/11/2017, στο γήπεδο της Αγίας Βαρβάρας, που αγωνίστηκε με την αντίστοιχη ομάδα του Μαγνησιακού, με τελικό αποτέλεσμα 3 – 0.   Η ομάδα του Αγροτικού Αστέρα ξεκίνησε καλά την αναμέτρηση είχε την πρωτοβουλία των κινήσεων, αλλά δεν κατάφερε να ολοκληρώσει σωστά...

Διαβάστε το άρθρο

Συνεχίζει τις υψηλές πτήσεις ο Φίλιππος Βέροιας - Κέρδισε εντός έδρας τον Εύαθλο Πολυκάστρου με 80-66

Στην κορυφή του βαθμολογικού πίνακα παρέμεινε ο Φίλιππος Βέροιας, καθώς επιβλήθηκε στο ΔΑΚ «Δημήτριος Βικέλας», στο Μακροχώρι, του Εύαθλου Παλυκάστρου με 80-66, στο πλαίσιο της 7ης αγωνιστικής του πρωταθλήματος μπάσκετ της Γ' Εθνικής κατηγορίας. Οι παίκτες του Γκίμα ξεκίνησαν νωθρά την αναμέτρηση, με αποτέλεσμα οι φιλοξενούμενοι να προηγηθούν με 6-8 στο 5'. Στα επόμενα λεπτά οι δυο ομάδες συμβάδιζαν στο...

Διαβάστε το άρθρο

Δηλώσεις των Α.Χαραλαμπίδη, Σ.Παπαβασιλείου, Γ.Μπλέτσα και Π.Θεολόγου

Κοινή παραδοχή των προπονητών των δυο αντιπάλων αλλά και των εκπροσώπων των ποδοσφαιριστών στην συνέντευξη τύπου που ακολουθησε τον αγώνα ΒΕΡΟΙΑΣ - ΑΕ Καραϊσκάκη ότι η νικη της φιλοξενούμενης ομάδας ήταν δίκαιη. Βέβαια απο κει και πέρα η κάθε πλευρά είδε και έκρινε το παιχνίδι από την δική της πλευρά. Ο προπονητής της ΒΕΡΟΙΑΣ Απόστολος Χαραλαμπίδης παραδέχθηκε οτι η νίκη της αντιπάλου ήταν δίκαιη και...

Διαβάστε το άρθρο

Η άποψη του πάγκου

Στην προσπάθεια των ποδοσφαιριστών του στάθηκε ο προπονητής της ΒΕΡΟΙΑΣ Απόστολος Χαραλαμπίδης στις δηλώσεις του μετά το τέλος του Κυριακάτικου αγώνα με τον Απόλλωνα Καλαμαριάς τονίζοντας χαρακτηριστικά ότι έδωσαν και την ψυχή τους και έπαιξαν σύμφωνα με το πλάνο που είχαν σχεδιάσει. Από κει και πέρα ο Καστοριανός προπονητής αναφέρθηκε στην εχθρική διαιτησία που συνάντησε η ομάδα του επισημαίνοντας...

Διαβάστε το άρθρο

Παιδιά για τις φωτοτυπίες οι ασκούμενοι...

Η κυρία Ειρήνη Ρέππα αποτελεί ένα νέο μέλος της δικηγορικής κοινότητας της Ημαθίας. Ένα νέο και όμορφο κορίτσι, με όνειρα για το μέλλον και την επαγγελματική της αποκατάσταση, μίλησε στις καρδιές των παλιότερων συναδέλφων της, κατά το χαιρετισμό που απηύθυνε στην εκδήλωση του δικηγορικού συλλόγου Βέροιας. «Θα σας μιλήσω για το πώς να κάνουμε τη νομική πιο ελκυστική, όχι μόνο στους συναδέλφους, αλλά κυρίως...

Διαβάστε το άρθρο

Ο Αχιλλέας δίνει κοινωνικές συμβουλές on air!

«Με τις παρουσιάστριες της εκπομπής «2 στις ΔΥΟ», Φωτεινή Γεωργαντά και Μαρία Ένεζλη, λίγο πριν τη συζήτησή μας για τους τρόπους αντιμετώπισης του άγχους των μικρών μαθητών για την πρώτη μέρα στο σχολείο». Ένας δικός μας άνθρωπος, ο Ημαθιώτης Αχιλλέας Υφαντίδης, έχει...ξενιτευτεί πλέον στην Αθήνα. Ψυχολόγος στο επάγγελμα ο Αχιλλέας, συμμετέχει στη συγκεκριμένη τηλεοπτική εκπομπή στο «Ε», δίνοντας κοινωνικές...

Διαβάστε το άρθρο

91η εμποροπανήγυρη Αιγινίου, από 8 έως και 17 Σεπτεμβρίου

Λίγες μέρες απομένουν ως την έναρξη της Εμποροπανήγυρης Αιγινίου, που αποτελεί για το Δήμο μας κορυφαίο εμπορικό, οικονομικό, κοινωνικό και πολιτιστικό γεγονός. Οι διαστάσεις, η σημασία και η τεράστια επισκεψιμότητά της δεν την καθιστούν απλώς έναν εκθεσιακό χώρο, αλλά ένα σημαντικό θεσμό για όλη σχεδόν τη Βόρεια Ελλάδα. Πέρα από την πλούσια εμπορική και εκθεσιακή της δομή, εξακολουθεί στον πυρήνα της, ως...

Διαβάστε το άρθρο

Σύνδεση Συνδρομητή

Καλώς Ήρθατε! Συνδεθείτε στο λογαριασμό σας

Να με θυμάσε Ξεχάσατε τον κωδικό σας;

Δεν είστε συνδρομητής; Αίτηση Εγγραφής

Ξεχάσατε τον κωδικό σας

Αίτημα Εγγραφής