Κατάγονταν από την Σινώπη του Πόντου. Οι γονείς του Πάμφυλος

και Μαρία ήταν ευσεβείς χριστιανοί και του έδωσαν χριστιανική ανατροφή. Από μικρός καταγίνονταν με την ανάγνωση της Αγίας Γραφής και ξεχώρισε  για την αγάπη και την φροντίδα προς τους συνανθρώπους του. Χειροτονήθηκε επίσκοπος Σινώπης και  πρόσφερε πλούσιο ποιμαντικό έργο στην όμορφη αυτή πόλη του Πόντου.

Λόγω της  ενάρετης ζωής του και της Αγιοσύνης του αξιώθηκε από τον Θεό να κάνει πολλά θαύματα. Μαρτύρησε κατά την διάρκεια διωγμών, επί εποχής του αυτοκράτορα Τραϊανού όταν τον έκαψαν  μέσα σε καυτό λάδι.

Μέρος της Κάρας του Αγίου βρίσκεται στην Ιερά Μονή Ξενοφώντος Αγίου Όρους. Αποτμήματα του Ιερού Λειψάνου του Αγίου βρίσκονται στις Ιερές Μονές Σταυρονικήτα Αγίου Όρους και Παναγίας Σουμελά Βερμίου.

Η μνήμη του τιμάται στις 22 Σεπτεμβρίου.

Ἀπολυτίκιον «Ἐκ βρέφους τοῦ Πνεύματος, ὀφθεῖς δοχεῖον λαμπρόν, θαυμάτων ἐπλούτησας, τὴν παρ' αὐτοῦ δωρεάν, Φωκὰ Ἱερώτατε, ὅθεν ἱερουργήσας, τῷ Σωτηρι ὁσίως, ἔπιες ἐν ἀθλήσει, τὸ ποτήριον τούτου, ὦ πρέσβευε δεόμεθα, ὑπὲρ τῶν ψυχῶν ἠμῶν».