Γεννήθηκε μέσα σε μία φυλακή στην πόλη Γάγγρα της Παφλαγονίας   από γονείς χριστιανούς, τον Θεόδοτο και την Ρουφίνα,  οι οποίοι είχαν φυλακιστεί κατά την διάρκεια διωγμών εναντίον των χριστιανών.

Όταν θανατώθηκαν οι γονείς του, τον υιοθέτησε  μία ευσεβής χριστιανή η Αμμία η οποία τον ανέθρεψε χριστιανικά. Επειδή ο Άγιος  αποκαλούσε την θετή του μητέρα, μάμα, ονομάστηκε Μάμας. Μόλις σε ηλικία  15 ετών  ομολόγησε ότι ήταν χριστιανός με αποτέλεσμα να συλληφθεί από τους ειδωλολάτρες, οι οποίοι αφού τον βασάνισαν, του πέρασαν βαρίδια στα πόδια και τον πέταξαν στην θάλασσα. Με την βοήθεια του θεού όμως σώθηκε.

Στο τέλος τον λόγχισαν με μία τρίαινα και τον θανάτωσαν. Τμήμα της Αγίας Κάρας βρίσκεται  στο Κάστρο Ηλείας.

Η μνήμη του Αγίου εορτάζεται στις 2 Σεπτεμβρίου.